Mazes çox vaxt uşaqlar üçün oyunlar kimi görülür. Ancaq indi daha çox yaşlılar sarımsaq və rahatlıq tapmaq üçün qələm və kağızdan istifadə edirlər. Yaşlı ev sənət dərslərindən ev masalarına qədər, yaşlı böyüklər mazesləri yenidən müəyyənləşdirirlər – yalnız beyin oyunları kimi deyil, özləri ilə əlaqə qurmağın bir yolu kimi.
1. Mazes: Yaşlanmağa qarşı "beyin idman zalı"
Tədqiqatlar Rəsm mazesinin beynin prefrontal korteksini və hippokampusunu, yaddaş itkisini yavaşlatır. California Universiteti təcrübəsi, həftədə iki dəfə mazes çəkən 60 yaşdan yuxarı yaşlılar tapdı və məntiq bacarıqları 23% yaxşılaşdırdı.
Misal:
Nənə, 78, təqaüdçü bir müəllim nəvəsi, nəvəsi bir yetkin bir stres relyefi labirent kitabını verdikdən sonra gündəlik mazes rəngləmə başladı. Altı ay sonra zarafat etdi: "Sobanı söndürməyi unuturdum. İndi labirentimdə hər ölü sonu xatırlayıram!"
2. emosional qurğular kimi xətlər
Bir çox tənha yaşlılar üçün labirentlər hisslər üçün təhlükəsiz yerlərdir. Terapevtlər yaşlı böyüklər tez-tez həyat hekayələrini dizaynlarına toxunurlar:
Bükülmüş yollar: Keçmiş peşmanlıqlar vasitəsilə çeşidləmə.
Gizli çıxışlar: Gələcəyə ümid edir.
Təkrar nümunələr: sakitləşdirici bir meditasiya ritual.
Bir Pekin qocalar evinin "Yaddaş labirent terapiyası" nda mülayim Alzheimer'in uşaqlıq evlərinin və açılmamış xatirələrin yüngülləşməsi ilə yaşlılar.
3. Körpü nəsilləri
Gənclər video oyunlar oynayarkən, bir çox yaşlılar mazes vasitəsilə nənələrlə bir çox yaşlı bağlayır:
Şanxay baba-nəvəsi dueti: nənə riyaziyyat labirentləri yaradır; Nəvəsi onları həll edir.
Onlayn Buzz: Tiktok Hashtag #GrandParentsDrawmazes, gənclər "həyat mazes" gəncləri ilə 100 m baxışa dəydi.
Mədəni köklər: Xalq sənətçiləri ənənəvi kağız kəsilmiş nümunələri icma dərsləri üçün mazesə çevirirlər.
Bu rolun tərsinə "texnoloji boşluğu" pozur, yaşlıların müdrikliyi bölüşməsi və yenidən dəyərli hiss etməsi.
4. Böyük dostluq labirent dizaynları
Gözlərdə asandır: yüksək kontrast rəng və qalın yollardan istifadə edin (3 mm-dən daha incə xətlərdən çəkinin).
Rahatlı mövzular: bazarlar, avtobus marşrutları və ya digər tanış səhnələr.
Daha yaxşı alətlər: Sitve əleyhinə qələm və fırlanan lövhələr birgə ağrıları yüngülləşdirir.
Sosial Fun: Komanda labesi və ya nöqtə əsaslı problemlər.
Yaponiyada yaşlılar, şəfalı mazları "şəfalı mazes" leysi sevirlər.
Nəticə: Mazların yaş həddi yoxdur
80 yaşlı baba Wang qocalar evi labireyi yarışmasında qalib gələndə, Ziqzağ körpüsünə işarə etdi və dedi: «Həyat labirent kimidir. Bu labirent rəsm qələm? Həyatın xəzinələrini açmaq üçün bir açardır.
Qeyd edək ki, bu məqalə Google Tərcüməçi tərəfindən İngilis versiyası tərəfindən tərcümə edilmişdir.
This post is also available in Afrikaans, Bahasa Indonesia, Bahasa Melayu, Basa Jawa, Bosanski, Català, Cymraeg, Dansk, Deutsch, Eesti, English, Español, Esperanto, Euskara, Français, Frysk, Galego, Gàidhlig, Hrvatski, Italiano, Kiswahili, Latviešu valoda, Lietuvių kalba, Magyar, Nederlands, O'zbekcha, Polski, Português, Română, Shqip, Slovenčina, Slovenščina, Suomi, Svenska, Tagalog, Tiếng Việt, Türkçe, Íslenska, Čeština, Ελληνικά, Беларуская мова, Български, Кыргызча, Македонски јазик, Монгол, Русский, Српски језик, Татар теле, Українська, Қазақ тілі, Հայերեն, עברית, ئۇيغۇرچە, اردو, العربية, سنڌي, فارسی, كوردی, پښتو, नेपाली, मराठी, हिन्दी, অসমীয়া, বাংলা, ਪੰਜਾਬੀ, ગુજરાતી, தமிழ், తెలుగు, ಕನ್ನಡ, മലയാളം, සිංහල, ไทย, ພາສາລາວ, ဗမာစာ, ქართული, አማርኛ, ភាសាខ្មែរ, 日本語, 简体中文, 繁体中文 and 한국어.