ম্যাজগুলি প্রায়শই বাচ্চাদের জন্য গেম হিসাবে দেখা হয়। তবে এখন, আরও সিনিয়ররা বাতাসের পথে আনন্দ এবং শান্ত খুঁজে পেতে কলম এবং কাগজ ব্যবহার করছেন। নার্সিং হোম আর্ট ক্লাস থেকে শুরু করে হোম ডেস্কে, বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা ম্যাজেসকে নতুন করে সংজ্ঞায়িত করছেন – কেবল মস্তিষ্কের গেমস হিসাবে নয়, নিজের সাথে সংযোগ স্থাপনের উপায় হিসাবে।
1। ম্যাজেস: বার্ধক্যজনিত বিরুদ্ধে একটি "মস্তিষ্ক জিম"
অধ্যয়নগুলি দেখায় অঙ্কন ম্যাজগুলি মস্তিষ্কের প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স এবং হিপ্পোক্যাম্পাসকে সক্রিয় করে, স্মৃতিশক্তি হ্রাস করে। ক্যালিফোর্নিয়ার একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের পরীক্ষায় দেখা গেছে যে 60০ বছরেরও বেশি প্রবীণরা যারা সপ্তাহে দু'বার ম্যাজেসকে আঁকেন তারা 23%দ্বারা স্থানিক এবং যুক্তি দক্ষতার উন্নতি করেছেন।
উদাহরণ:
অবসরপ্রাপ্ত শিক্ষক 78৮, গ্র্যান্ডমা লি তার নাতি তাকে প্রাপ্তবয়স্কদের স্ট্রেস-রিলিফ গোলকধাঁধা বই দেওয়ার পরে প্রতিদিন ম্যাজেস রঙিন শুরু করেছিলেন। ছয় মাস পরে, তিনি রসিকতা করেছিলেন: "আমি চুলাটি বন্ধ করতে ভুলে যেতাম। এখন আমার ম্যাজেসের প্রতিটি মৃত প্রান্তটি মনে আছে!"
2। সংবেদনশীল আউটলেট হিসাবে লাইন
অনেক একাকী সিনিয়রদের জন্য, ম্যাজগুলি অনুভূতির জন্য নিরাপদ স্থান। থেরাপিস্টরা বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের প্রায়শই তাদের ডিজাইনে জীবনের গল্পগুলি বুনতে দেখেছিলেন:
বাঁকানো পাথস: অতীতের অনুশোচনাগুলির মাধ্যমে বাছাই করা।
লুকানো প্রস্থান : ভবিষ্যতের জন্য আশা।
পুনরাবৃত্তি নিদর্শন : একটি শান্ত ধ্যানের আচার।
বেইজিং নার্সিংহোমের "মেমরি ম্যাজে থেরাপি" -তে মাইল্ড আলঝাইমারের শৈশবকালীন বাড়ির আঁকা মানচিত্র – এবং আনলক করা ভুলে যাওয়া স্মৃতিগুলি সহ সিনিয়ররা।
3। ব্রিজিং জেনারেশন
তরুণরা ভিডিও গেম খেললেও অনেক সিনিয়র ম্যাজেসের মাধ্যমে পিতামহীদের সাথে বন্ধন:
সাংহাই দাদা-নাতনী জুটি: দাদা গণিত ম্যাজেস তৈরি করেছেন; নাতনী তাদের সমাধান করে।
অনলাইন বাজ: টিকটোক হ্যাশট্যাগ #গ্র্যান্ডপ্যারেন্টসড্রোমেজগুলি 100 মিটার ভিউতে আঘাত করেছে, যুবকদের চ্যালেঞ্জিং প্রবীণদের "" লাইফ ম্যাজেস "।
সাংস্কৃতিক রুটস: লোক শিল্পীরা traditional তিহ্যবাহী কাগজ-কাটা নিদর্শনগুলিকে কমিউনিটি ক্লাসের জন্য ম্যাজে পরিণত করে।
এই ভূমিকাটি "প্রযুক্তিগত ব্যবধান" ভেঙে দেয়, সিনিয়রদের জ্ঞান ভাগ করে নেওয়া এবং আবারও মূল্যবান বোধ করে।
4। সিনিয়র-বান্ধব গোলকধাঁধা ডিজাইন
চোখের উপর সহজ : উচ্চ-বিপরীতে রঙ এবং ঘন পাথ ব্যবহার করুন (3 মিমি থেকে পাতলা লাইনগুলি এড়িয়ে চলুন)।
আপেক্ষিক থিম : বাজার, বাস রুট বা অন্যান্য পরিচিত দৃশ্য।
আরও ভাল সরঞ্জাম : অ্যান্টি-শেক কলম এবং ঘোরানো বোর্ডগুলি জয়েন্টে ব্যথা কমিয়ে দেয়।
সামাজিক মজাদার: টিম ম্যাজস বা পয়েন্ট-ভিত্তিক চ্যালেঞ্জগুলি।
জাপানে, সিনিয়ররা তীক্ষ্ণ লাইনের পরিবর্তে চেরি ব্লসম শাখাগুলির সাথে "নিরাময় ম্যাজেস" পছন্দ করে – এমন শিল্প যা হাতের পুনর্বাসনে সহায়তা করে।
উপসংহার: ম্যাজেসের কোনও বয়সের সীমা নেই
৮০ বছর বয়সী দাদা ওয়াং যখন নার্সিং হোম ম্যাজে প্রতিযোগিতা জিতেছিলেন, তখন তিনি তার জিগজ্যাগ ব্রিজ ডিজাইনের দিকে ইঙ্গিত করেছিলেন এবং বলেছিলেন: "জীবনটি একটি গোলকধাঁধির মতো। আমি যখন ছোট ছিলাম তখন আমি শর্টকাটগুলি সন্ধান করতাম। এখন আমি ধীর হয়ে মোচড়গুলি উপভোগ করি।" সেই গোলকধাঁধা-আঁকানো কলম? এটি জীবনের ধনগুলি আনলক করার মূল চাবিকাঠি।
দ্রষ্টব্য এই নিবন্ধটি গুগল অনুবাদক দ্বারা এটি ইংরেজি সংস্করণ থেকে অনুবাদ করা হয়েছিল।
পোস্টটি Afrikaans, Azərbaycan dili, Bahasa Indonesia, Bahasa Melayu, Basa Jawa, Bosanski, Català, Cymraeg, Dansk, Deutsch, Eesti, English, Español, Esperanto, Euskara, Français, Frysk, Galego, Gàidhlig, Hrvatski, Italiano, Kiswahili, Latviešu valoda, Lietuvių kalba, Magyar, Nederlands, O'zbekcha, Polski, Português, Română, Shqip, Slovenčina, Slovenščina, Suomi, Svenska, Tagalog, Tiếng Việt, Türkçe, Íslenska, Čeština, Ελληνικά, Беларуская мова, Български, Кыргызча, Македонски јазик, Монгол, Русский, Српски језик, Татар теле, Українська, Қазақ тілі, Հայերեն, עברית, ئۇيغۇرچە, اردو, العربية, سنڌي, فارسی, كوردی, پښتو, नेपाली, मराठी, हिन्दी, অসমীয়া, ਪੰਜਾਬੀ, ગુજરાતી, தமிழ், తెలుగు, ಕನ್ನಡ, മലയാളം, සිංහල, ไทย, ພາສາລາວ, ဗမာစာ, ქართული, አማርኛ, ភាសាខ្មែរ, 日本語, 简体中文, 繁体中文 and 한국어-তেও পাওয়া যাবে।