Οι λαβυρίδες συχνά θεωρούνται παιχνίδια για παιδιά. Αλλά τώρα, περισσότεροι ηλικιωμένοι χρησιμοποιούν στυλό και χαρτί για να βρουν χαρά και ηρεμία στα μονοπάτια. Από τα μαθήματα τέχνης στο νοσοκομείο μέχρι τα γραφεία στο σπίτι, οι ηλικιωμένοι ενήλικες επαναπροσδιορίζουν τους λαβύρινθους – όχι όπως και τα παιχνίδια του εγκεφάλου, αλλά ως τρόπος σύνδεσης με τον εαυτό τους.
1. Μορεβίες: ένα "γυμναστήριο εγκεφάλου" κατά της γήρανσης
Μελέτες δείχνουν ότι οι λαβύρινθοι ενεργοποιούν τον προμετωπιαίο φλοιό και τον ιππόκαμπο του εγκεφάλου, επιβραδύνοντας την απώλεια μνήμης. Ένα πείραμα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας βρήκε ηλικιωμένους άνω των 60 ετών που επέστησαν λαβύρινθους δύο φορές την εβδομάδα βελτιωμένες χωρικές και λογικές δεξιότητες κατά 23%.
Παράδειγμα
Η γιαγιά Li, 78 ετών, ένας συνταξιούχος δάσκαλος, άρχισε να χρωματίζεται καθημερινά, αφού ο εγγονός της της έδωσε ένα βιβλίο λαβυρίνθων ενηλίκων. Έξι μήνες αργότερα, αστειεύτηκε: "Ξεχάσαμε να απενεργοποιήσω τη σόμπα. Τώρα θυμάμαι κάθε αδιέξοδο στους λαβύρινθους μου!"
2. Γραμμές ως συναισθηματικά καταστήματα
Για πολλούς μοναχικούς ηλικιωμένους, οι λαβύρινθοι είναι ασφαλείς χώροι για συναισθήματα. Οι θεραπευτές βρήκαν ότι οι ηλικιωμένοι ενήλικες συχνά υφαίνουν ιστορίες ζωής στα σχέδιά τους:
Twisted Paths: Η ταξινόμηση μέσω του παρελθόντος λύπης.
Κρυμμένες εξόδους: ελπίδες για το μέλλον.
Επαναλαμβανόμενα μοτίβα: Ένα τελετουργικό διαλογισμού.
Σε μια «θεραπεία μνήμης μνήμης» του Νοσηλευτικού Σώματος, οι πρεσβύτεροι με τους χάρτες Drew των παιδικών σπιτιών του Mild Alzheimer – και ξεκλειδωμένες ξεχασμένες αναμνήσεις.
3. Γενετικές γενιές
Ενώ οι νέοι παίζουν βιντεοπαιχνίδια, πολλοί ηλικιωμένοι δεσμεύονται με grandkids μέσω λαβυρίνθων:
Shanghai Grandpa Grandddaughter Duo: Ο παππούς δημιουργεί μαθηματικά λαβύρινθους. Η εγγονή τους λύνει.
Online Buzz: Το Tiktok hashtag #GrandparentsDrawMazes έπληξε 100 μέτρα προβολές, με τους "Life Mazes" του Elders.
Πολιτιστικές ρίζες: Οι λαϊκοί καλλιτέχνες μετατρέπουν τα παραδοσιακά σχέδια κοπής χαρτιού σε λαβύρινθους για μαθήματα της κοινότητας.
Αυτή η αναστροφή του ρόλου σπάει το "τεχνολογικό χάσμα", αφήνοντας τους ηλικιωμένους να μοιράζονται σοφία και να αισθάνονται ξανά αποτιμημένοι.
4.
Εύκολο στα μάτια: Χρησιμοποιήστε χρώματα υψηλής αντίθεσης και παχιά μονοπάτια (αποφύγετε τις γραμμές λεπτότερες από 3mm).
Ρεωρολογήσιμα θέματα: αγορές, διαδρομές λεωφορείων ή άλλες γνωστές σκηνές.
Καλύτερα εργαλεία : Αντι-στρώματα στυλό και περιστρεφόμενες σανίδες διευκολύνουν τον πόνο των αρθρώσεων.
Κοινωνική διασκέδαση: Ομάδες λαβύρινθοι ή προκλήσεις που βασίζονται σε σημεία.
Στην Ιαπωνία, οι ηλικιωμένοι αγαπούν τους "θεραπευτικούς λαβύρινθους" με κλαδιά άνθρακα κερασιών αντί για αιχμηρές γραμμές – Gentle Art που βοηθά επίσης στο χέρι.
Συμπέρασμα: Οι λαβύοι δεν έχουν όριο ηλικίας
Όταν ο 80χρονος παππούς Wang κέρδισε ένα διαγωνισμό λαβυρίνθου νοσοκομείου, επεσήμανε τον σχεδιασμό της γέφυρας του ζιγκ-ζαγκ και είπε: "Η ζωή είναι σαν ένα λαβύρινθο. Όταν ήμουν νέος, έψαχνα για συντομεύσεις. Αυτό το στυλό με λαβύρινθο; Είναι ένα κλειδί για το ξεκλείδωμα των θησαυρών της ζωής.
Σημειώστε ότι αυτό το άρθρο μεταφράστηκε από την αγγλική έκδοση του Google Translator.
Αυτή η ανάρτηση είναι διαθέσιμη και στα Afrikaans, Azərbaycan dili, Bahasa Indonesia, Bahasa Melayu, Basa Jawa, Bosanski, Català, Cymraeg, Dansk, Deutsch, Eesti, English, Español, Esperanto, Euskara, Français, Frysk, Galego, Gàidhlig, Hrvatski, Italiano, Kiswahili, Latviešu valoda, Lietuvių kalba, Magyar, Nederlands, O'zbekcha, Polski, Português, Română, Shqip, Slovenčina, Slovenščina, Suomi, Svenska, Tagalog, Tiếng Việt, Türkçe, Íslenska, Čeština, Беларуская мова, Български, Кыргызча, Македонски јазик, Монгол, Русский, Српски језик, Татар теле, Українська, Қазақ тілі, Հայերեն, עברית, ئۇيغۇرچە, اردو, العربية, سنڌي, فارسی, كوردی, پښتو, नेपाली, मराठी, हिन्दी, অসমীয়া, বাংলা, ਪੰਜਾਬੀ, ગુજરાતી, தமிழ், తెలుగు, ಕನ್ನಡ, മലയാളം, සිංහල, ไทย, ພາສາລາວ, ဗမာစာ, ქართული, አማርኛ, ភាសាខ្មែរ, 日本語, 简体中文, 繁体中文 and 한국어.