مارپیچ ها اغلب به عنوان بازی برای بچه ها دیده می شوند. اما اکنون ، سالمندان بیشتری از قلم و کاغذ برای یافتن شادی و آرامش در مسیرهای سیم پیچ استفاده می کنند. از کلاس های هنری خانه سالمندان گرفته تا میزهای خانگی ، افراد مسن در حال تعریف مجدد مارپیچ هستند – نه فقط به عنوان بازی های مغزی ، بلکه به عنوان راهی برای ارتباط با خودشان.
1. Mazes: "سالن بدنسازی" در برابر پیری
مطالعات نشان می دهد که ترسیم مارپیچ ، قشر جلوی مغز و هیپوکامپ را فعال می کند و باعث کاهش سرعت حافظه می شود. در یک آزمایش دانشگاه کالیفرنیا ، سالمندان بیش از 60 سالگی که دو بار در هفته دو بار Mazes را به دست آورد ، 23 درصد مهارت های مکانی و منطقی را بهبود بخشید.
مثال:
مادربزرگ لی ، 78 ساله ، یک معلم بازنشسته ، روزانه پس از نوه خود به او یک کتاب پیچ و خم با استرس در بزرگسالان داد. شش ماه بعد ، او شوخی کرد: "من فراموش می کردم که اجاق گاز را خاموش کنم. اکنون به یاد دارم که هر بن بست در مارپیچ های من!"
2. خطوط به عنوان رسانه های عاطفی
برای بسیاری از سالمندان تنها ، مارپیچ فضاهای ایمن برای احساسات است. درمانگران افراد مسن را نشان می دهند که اغلب داستان های زندگی را در طرح های خود می بافتند:
مسیرهای پیچ خورده: مرتب سازی از پشیمانی های گذشته.
خروجی پنهان: امید به آینده.
تکرار الگوهای: یک آیین مراقبه آرامش بخش.
در "Memaz Maze Therapy" در خانه سالمندان پکن ، سالمندان با نقشه های خفیف آلزایمر از خانه های کودکی – و خاطرات فراموش شده قفل شده.
3. نسل های پل
در حالی که جوانان بازی های ویدیویی را انجام می دهند ، بسیاری از سالمندان با نوه ها از طریق مارپیچ پیوند می زنند:
پدربزرگ شانگهای دوتایی دوتایی: پدربزرگ باعث ایجاد مارپیچ ریاضی می شود. نوه آنها را حل می کند.
Buzz آنلاین: هشتگ Tiktok #GrandparentsDrawMazes به 100 متر بازدید رسید ، در حالی که جوانان "هراس زندگی" بزرگان را به چالش می کشند.
ریشه های فرهنگی: هنرمندان عامیانه الگوهای سنتی برش کاغذ را به کلاس های جامعه تبدیل می کنند.
این معکوس نقش "شکاف فنی" را می شکند ، و به سالمندان اجازه می دهد خرد را به اشتراک بگذارند و دوباره احساس ارزش کنند.
4. طرح های پیچ و خم دوستانه ارشد
آسان بر روی چشم ها: از رنگهای با کنتراست بالا و مسیرهای ضخیم استفاده کنید (از خطوط نازک تر از 3 میلی متر جلوگیری کنید).
تم های قابل اعتماد: بازارها ، مسیرهای اتوبوس یا سایر صحنه های آشنا.
ابزارهای بهتر: قلم های ضد لرزش و تابلوهای چرخان درد مفاصل را سهولت می دهند.
سرگرمی اجتماعی: تیمی مارپیچ یا چالش های مبتنی بر نقطه.
در ژاپن ، سالمندان عاشق "مارپیچ های شفابخشی" با شاخه های شکوفه گیلاس به جای خطوط تیز – هنرهای حساس هستند که به توانبخشی دست نیز کمک می کند.
نتیجه گیری: مارپیچ ها محدودیت سنی ندارند
هنگامی که پدربزرگ 80 ساله وانگ در یک مسابقه پیچ و خم خانه سالمندان پیروز شد ، وی به طراحی پل زیگزاگ اشاره کرد و گفت: "زندگی مانند یک پیچ و خم است. وقتی جوان بودم ، به دنبال میانبرها بودم. اکنون آهسته می شوم و از پیچ و تاب لذت می برم." آن قلم پیچش پیچ و خم؟ این یک کلید برای باز کردن گنجینه های زندگی است.
توجه داشته باشید که این مقاله از نسخه انگلیسی آن توسط Google Translator ترجمه شده است.
This post is also available in Afrikaans, Azərbaycan dili, Bahasa Indonesia, Bahasa Melayu, Basa Jawa, Bosanski, Català, Cymraeg, Dansk, Deutsch, Eesti, English, Español, Esperanto, Euskara, Français, Frysk, Galego, Gàidhlig, Hrvatski, Italiano, Kiswahili, Latviešu valoda, Lietuvių kalba, Magyar, Nederlands, O'zbekcha, Polski, Português, Română, Shqip, Slovenčina, Slovenščina, Suomi, Svenska, Tagalog, Tiếng Việt, Türkçe, Íslenska, Čeština, Ελληνικά, Беларуская мова, Български, Кыргызча, Македонски јазик, Монгол, Русский, Српски језик, Татар теле, Українська, Қазақ тілі, Հայերեն, עברית, ئۇيغۇرچە, اردو, العربية, سنڌي, كوردی, پښتو, नेपाली, मराठी, हिन्दी, অসমীয়া, বাংলা, ਪੰਜਾਬੀ, ગુજરાતી, தமிழ், తెలుగు, ಕನ್ನಡ, മലയാളം, සිංහල, ไทย, ພາສາລາວ, ဗမာစာ, ქართული, አማርኛ, ភាសាខ្មែរ, 日本語, 简体中文, 繁体中文 and 한국어.