મેઝ ઘણીવાર બાળકો માટે રમતો તરીકે જોવામાં આવે છે. પરંતુ હવે, વધુ સિનિયરો વિન્ડિંગ પાથમાં આનંદ અને શાંત શોધવા માટે પેન અને કાગળનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે. નર્સિંગ હોમ આર્ટ ક્લાસથી લઈને હોમ ડેસ્ક સુધી, વૃદ્ધ વયસ્કો મેઝને ફરીથી વ્યાખ્યાયિત કરી રહ્યા છે – મગજની રમતોની જેમ જ નહીં, પરંતુ પોતાની સાથે જોડાવાના માર્ગ તરીકે.
1. મેઝ: વૃદ્ધત્વ સામે "મગજ જિમ"
અધ્યયન દર્શાવે છે કે ડ્રોઇંગ મેઝ મગજના પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સ અને હિપ્પોક amp મ્પસને સક્રિય કરે છે, મેમરીની ખોટ ધીમી છે. યુનિવર્સિટી ઓફ કેલિફોર્નિયાના પ્રયોગમાં 60 થી વધુ સિનિયરો મળ્યાં, જેમણે અઠવાડિયામાં બે વાર મેઝ દોર્યા, અવકાશી અને તર્કશાસ્ત્ર કુશળતામાં 23%સુધારો થયો.
ઉદાહરણ:
નિવૃત્ત શિક્ષક, 78 વર્ષીય દાદી લીએ તેના પૌત્રને પુખ્ત તાણ-રાહત માર્ગ પુસ્તક આપ્યા પછી દરરોજ મેઝને રંગ આપવાનું શરૂ કર્યું. છ મહિના પછી, તેણે મજાક કરી: "હું સ્ટોવ બંધ કરવાનું ભૂલી જતો હતો. હવે મને મારા મેઝમાં દરેક ડેડ એન્ડ યાદ છે!"
2. ભાવનાત્મક આઉટલેટ્સ તરીકેની રેખાઓ
ઘણા એકલા વરિષ્ઠ લોકો માટે, મેઝ એ લાગણીઓ માટે સલામત જગ્યાઓ છે. ચિકિત્સકોને મળ્યું કે વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકો તેમની ડિઝાઇનમાં જીવનની વાર્તાઓ વણાવે છે:
ટ્વિસ્ટેડ પાથ: ભૂતકાળના અફસોસ દ્વારા સ sort ર્ટ કરવું.
હિડન એક્ઝિટ્સ: ભવિષ્યની આશાઓ.
પુનરાવર્તન દાખલાઓ: શાંત ધ્યાન વિધિ.
બેઇજિંગ નર્સિંગ હોમની “મેમરી મેઝ થેરેપી” માં, હળવા અલ્ઝાઇમરના બાળપણના ઘરોના નકશા – અને અનલ ocked ક ભૂલી ગયેલી યાદોવાળા સિનિયરો.
3. બ્રિજિંગ પે generations ીઓ
જ્યારે યુવાનો વિડિઓ ગેમ્સ રમે છે, ઘણા સિનિયરો મેઝ દ્વારા પૌત્રો સાથે બોન્ડ કરે છે:
શાંઘાઈ દાદા-પૌત્રી જોડી: દાદા ગણિત મેઝ બનાવે છે; પૌત્રી તેમને હલ કરે છે.
Bu નલાઇન બઝ: ટિકટોક હેશટેગ #ગ્રાન્ડપેરન્ટ્સડ્રાવેમાઝે 100 મી દૃષ્ટિકોણ ફટકાર્યા, યુથને પડકારજનક વડીલોના "લાઇફ મેઝ."
સાંસ્કૃતિક મૂળ: લોક કલાકારો સમુદાયના વર્ગો માટે પરંપરાગત કાગળ-કટ પેટર્નને મેઝમાં ફેરવે છે.
આ ભૂમિકા ઉલટાવીને "ટેક ગેપ" તોડી નાખે છે, વરિષ્ઠોને શાણપણ વહેંચવા દે છે અને ફરીથી મૂલ્યવાન લાગે છે.
4. વરિષ્ઠ-મૈત્રીપૂર્ણ મેઝ ડિઝાઇન્સ
આંખો પર સરળ: ઉચ્ચ-વિરોધાભાસી રંગો અને જાડા પાથનો ઉપયોગ કરો (3 મીમી કરતા પાતળી રેખાઓ ટાળો).
રિલેટેબલ થીમ્સ: બજારો, બસ રૂટ્સ અથવા અન્ય પરિચિત દ્રશ્યો.
વધુ સારા સાધનો-એન્ટિ-શેક પેન અને ફરતા બોર્ડ સાંધાનો દુખાવો સરળ બનાવે છે.
સામાજિક મનોરંજન: ટીમ મેઝ અથવા પોઇન્ટ-આધારિત પડકારો.
જાપાનમાં, વરિષ્ઠ લોકો તીક્ષ્ણ રેખાઓને બદલે ચેરી બ્લોસમ શાખાઓ સાથે "હીલિંગ મેઝ" પસંદ કરે છે – જે હાથના પુનર્વસન માટે પણ મદદ કરે છે.
નિષ્કર્ષ: મેઝની કોઈ વય મર્યાદા નથી
જ્યારે 80 વર્ષીય દાદા વાંગે નર્સિંગ હોમ મેઝની હરીફાઈ જીતી, ત્યારે તેણે તેની ઝિગઝેગ બ્રિજ ડિઝાઇન તરફ ધ્યાન દોર્યું અને કહ્યું: "જીવન એક માર્ગ જેવું છે. જ્યારે હું નાનો હતો, ત્યારે મેં શ shortc ર્ટકટ્સની શોધ કરી. હવે હું ધીમું થઈશ અને વળાંકનો આનંદ માણું છું." તે માર્ગ-ડ્રોઇંગ પેન? તે જીવનના ખજાનાને અનલ ocking ક કરવાની ચાવી છે.
નોંધ આ લેખ ગૂગલ ટ્રાન્સલેટર દ્વારા તેના અંગ્રેજી સંસ્કરણમાંથી અનુવાદિત કરવામાં આવ્યો હતો.
This post is also available in Afrikaans, Azərbaycan dili, Bahasa Indonesia, Bahasa Melayu, Basa Jawa, Bosanski, Català, Cymraeg, Dansk, Deutsch, Eesti, English, Español, Esperanto, Euskara, Français, Frysk, Galego, Gàidhlig, Hrvatski, Italiano, Kiswahili, Latviešu valoda, Lietuvių kalba, Magyar, Nederlands, O'zbekcha, Polski, Português, Română, Shqip, Slovenčina, Slovenščina, Suomi, Svenska, Tagalog, Tiếng Việt, Türkçe, Íslenska, Čeština, Ελληνικά, Беларуская мова, Български, Кыргызча, Македонски јазик, Монгол, Русский, Српски језик, Татар теле, Українська, Қазақ тілі, Հայերեն, עברית, ئۇيغۇرچە, اردو, العربية, سنڌي, فارسی, كوردی, پښتو, नेपाली, मराठी, हिन्दी, অসমীয়া, বাংলা, ਪੰਜਾਬੀ, தமிழ், తెలుగు, ಕನ್ನಡ, മലയാളം, සිංහල, ไทย, ພາສາລາວ, ဗမာစာ, ქართული, አማርኛ, ភាសាខ្មែរ, 日本語, 简体中文, 繁体中文 and 한국어.