מבוכים נתפסים לעתים קרובות כמשחקים לילדים. אבל עכשיו, יותר קשישים משתמשים בעטים ובנייר כדי למצוא שמחה ורוגע בנתיבים מתפתלים. משיעורי אמנות בבית אבות ועד שולחנות בית, מבוגרים מבוגרים מגדירים מחדש את הבמה – לא ממש משחקי מוח, אלא כדרך להתחבר לעצמם.
1. מבוכים: "חדר כושר מוחי" נגד הזדקנות
מחקרים מראים כי מבוך ציור מפעיל את קליפת המוח וההיפוקמפוס הקדמית של המוח, ומאטים את אובדן הזיכרון. ניסוי של אוניברסיטת קליפורניה מצא קשישים מעל גיל 60 אשר משכו מבוכים פעמיים בשבוע שיפרו את כישורי המרחב וההיגיון ב 23%.
דוּגמָה
סבתא לי, 78, מורה בדימוס, החלה לצבוע מבוכים מדי יום לאחר שנכדה נתן לה ספר מבוך של תליית לחץ למבוגרים. שישה חודשים אחר כך היא התבדחה: "פעם שכחתי לכבות את הכיריים. עכשיו אני זוכר כל מבוי סתום במבוכים שלי!"
2. קווים כמוצא רגשי
עבור קשישים בודדים רבים, מבוכים הם מרחבים בטוחים לרגשות. מטפלים מצאו כי מבוגרים מבוגרים אורגים לעתים קרובות סיפורי חיים בעיצובים שלהם:
שבילים מעוותים: מיון דרך חרטות עבר.
יציאות נסתרות : מקווה לעתיד.
חוזר על דפוסים : טקס מדיטציה מרגיע.
ב"טיפול במבוך זיכרון "של בית אבות בבייג'ינג, קשישים עם מפות דרו של אלצהיימר מתונות של בתים בילדות – ונעלו זיכרונות נשכחים.
3. דורות גישור
בעוד צעירים משחקים משחקי וידאו, קשישים רבים מתקשרים עם נכדים דרך מבוכים:
שנגחאי סבא-נכדה צמד: סבא יוצר מבוך מתמטיקה; נכדה פותרת אותם.
Buzz מקוון: Tiktok hashtag #grandparentsdrawmazes הגיע למאה מ 'צפיות, כאשר בני נוער מאתגרים את "מבוך החיים" של הזקנים.
שורשים תרבותיים: אמנים עממיים הופכים דפוסי חתך נייר מסורתיים למבוכים לשיעורי קהילה.
היפוך תפקיד זה שובר את "פער הטכנולוגיה", ומאפשר לקשישים לחלוק חוכמה ולהרגיש מוערך שוב.
4. עיצובים מבוך ידידותיים לבכירים
קל על העיניים: השתמש בצבעים בעלות ניגודיות גבוהה ובשבילים עבים (הימנע מקווים דקים יותר מ- 3 מ"מ).
נושאים קשורים: שווקים, מסלולי אוטובוס או סצינות מוכרות אחרות.
כלים טובים יותר : עטים נגד נטייה ולוחות מסתובבים מקלים על כאבי מפרקים.
כיף חברתי: צוותי צוותים או אתגרים מבוססי נקודה.
ביפן, קשישים אוהבים "ריפוי מבוכים" עם ענפי פריחת דובדבן במקום קווים חדים – אמנות ענבה שעוזרת גם לגמילה.
מסקנה: למבוכים אין מגבלת גיל
כשסבא וואנג בן 80 זכה בתחרות מבוך בבית אבות, הוא הצביע על עיצוב גשר זיגזג שלו ואמר: "החיים הם כמו מבוך. כשהייתי צעיר חיפשתי קיצורי דרך. עכשיו אני מאט ונהנה מהפיתולים." העט המניף מבוך? זה מפתח לפתיחת אוצרות החיים.
הערה מאמר זה תורגם מהגרסה האנגלית שלו על ידי Google Tranningator.
This post is also available in Afrikaans, Azərbaycan dili, Bahasa Indonesia, Bahasa Melayu, Basa Jawa, Bosanski, Català, Cymraeg, Dansk, Deutsch, Eesti, English, Español, Esperanto, Euskara, Français, Frysk, Galego, Gàidhlig, Hrvatski, Italiano, Kiswahili, Latviešu valoda, Lietuvių kalba, Magyar, Nederlands, O'zbekcha, Polski, Português, Română, Shqip, Slovenčina, Slovenščina, Suomi, Svenska, Tagalog, Tiếng Việt, Türkçe, Íslenska, Čeština, Ελληνικά, Беларуская мова, Български, Кыргызча, Македонски јазик, Монгол, Русский, Српски језик, Татар теле, Українська, Қазақ тілі, Հայերեն, ئۇيغۇرچە, اردو, العربية, سنڌي, فارسی, كوردی, پښتو, नेपाली, मराठी, हिन्दी, অসমীয়া, বাংলা, ਪੰਜਾਬੀ, ગુજરાતી, தமிழ், తెలుగు, ಕನ್ನಡ, മലയാളം, සිංහල, ไทย, ພາສາລາວ, ဗမာစာ, ქართული, አማርኛ, ភាសាខ្មែរ, 日本語, 简体中文, 繁体中文 and 한국어.