Mazes को अक्सर बच्चों के लिए खेल के रूप में देखा जाता है। लेकिन अब, अधिक सीनियर्स पेन और पेपर का उपयोग कर रहे हैं ताकि खुशी और घुमावदार रास्तों में शांत हो सके। नर्सिंग होम आर्ट क्लासेस से लेकर होम डेस्क तक, बड़े वयस्क मेज़ को फिर से परिभाषित कर रहे हैं – न केवल मस्तिष्क के खेल के रूप में, बल्कि खुद से जुड़ने के तरीके के रूप में।
1। Mazes: उम्र बढ़ने के खिलाफ एक "ब्रेन जिम"
अध्ययन से पता चलता है कि ड्राइंग मेजेस मस्तिष्क के प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स और हिप्पोकैम्पस को सक्रिय करता है, मेमोरी लॉस को धीमा कर देता है। कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के एक प्रयोग में 60 से अधिक वरिष्ठ नागरिकों को पाया गया, जिन्होंने सप्ताह में दो बार मेज़ेस को 23%तक स्थानिक और तर्क कौशल में सुधार किया।
उदाहरण
एक सेवानिवृत्त शिक्षक 78 वर्षीय दादी ली ने अपने पोते के बाद एक वयस्क तनाव-राहत भूलभुलैया पुस्तक दी थी। छह महीने बाद, उसने मजाक किया: "मैं स्टोव को बंद करना भूल जाती थी। अब मुझे अपने माजों में हर मृत अंत याद है!"
2। भावनात्मक आउटलेट्स के रूप में लाइनें
कई अकेले वरिष्ठों के लिए, मेज़ भावनाओं के लिए सुरक्षित स्थान हैं। चिकित्सक ने पाया कि पुराने वयस्कों को अक्सर अपने डिजाइनों में जीवन की कहानियां बुनते हैं:
ट्विस्टेड पाथ्स: पिछले पछतावा के माध्यम से छँटाई।
छिपे हुए निकास: भविष्य के लिए उम्मीदें।
दोहराने वाले पैटर्न: एक शांत ध्यान की रस्म।
एक बीजिंग नर्सिंग होम के "मेमोरी भूलभुलैया थेरेपी" में, हल्के अल्जाइमर के बचपन के घरों के ड्रू मैप्स के साथ सीनियर्स – और अनलॉक की गई यादों को अनलॉक कर दिया।
3। पीढ़ी का ब्रिजिंग
जबकि युवा लोग वीडियो गेम खेलते हैं, कई सीनियर्स मेज़ के माध्यम से पोते के साथ बंधन करते हैं:
शंघाई दादाजी-पोती जोड़ी: दादाजी मैथ मेज़ेस बनाती हैं; पोती उन्हें हल करती है।
ऑनलाइन बज़: टिकटोक हैशटैग #GrandParentsDrawmazes ने 100 मीटर के दृश्य मारे, जिसमें युवाओं को चुनौती देने वाले बड़ों के "लाइफ मेज़" को चुनौती दी गई।
सांस्कृतिक जड़ें: लोक कलाकार पारंपरिक पेपर-कट पैटर्न को सामुदायिक वर्गों के लिए mazes में बदल देते हैं।
यह भूमिका उलट "तकनीकी अंतराल" को तोड़ती है, जिससे वरिष्ठों को ज्ञान साझा किया जाता है और फिर से मूल्यवान महसूस होता है।
4। वरिष्ठ-अनुकूल भूलभुलैया डिजाइन
आंखों पर आसान: उच्च-विपरीत रंगों और मोटे रास्तों का उपयोग करें (3 मिमी से पतली रेखाओं से बचें)।
रिलेबल थीम: बाजार, बस मार्ग, या अन्य परिचित दृश्य।
बेहतर उपकरण: एंटी-शेक पेन और घूर्णन बोर्ड जोड़ों में दर्द को कम करते हैं।
सामाजिक मज़ा: टीम mazes या बिंदु-आधारित चुनौतियां।
जापान में, वरिष्ठों को तेज रेखाओं के बजाय चेरी ब्लॉसम शाखाओं के साथ "हीलिंग मेज़" पसंद है – गेंटल आर्ट जो हाथ से पुनर्वसन में भी मदद करता है।
निष्कर्ष: mazes की कोई आयु सीमा नहीं है
जब 80 वर्षीय दादाजी वांग ने एक नर्सिंग होम भूलभुलैया प्रतियोगिता जीती, तो उन्होंने अपने ज़िगज़ैग ब्रिज डिजाइन की ओर इशारा किया और कहा: "जीवन एक भूलभुलैया की तरह है। जब मैं छोटा था, तो मैंने शॉर्टकट की तलाश की। अब मैं धीमा हो गया और ट्विस्ट का आनंद लेता हूं।" वह भूलभुलैया-ड्रॉइंग पेन? यह जीवन के खजाने को अनलॉक करने की कुंजी है।
ध्यान दें कि यह लेख Google अनुवादक द्वारा इसके अंग्रेजी संस्करण से अनुवादित किया गया था।
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