Oft er litið á völundarhús sem leiki fyrir krakka. En núna nota fleiri aldraðir penna og pappír til að finna gleði og ró á vinda slóðum. Frá listatímum hjúkrunarheimilanna til heima skrifborð eru eldri fullorðnir að endurskilgreina völundarhús – ekki alveg eins og heilaleikir, heldur sem leið til að tengjast sjálfum sér.
1. völundarhús: „heila líkamsræktarstöð“ gegn öldrun
Rannsóknir sýna að teikning völundarins virkjar forstillta heilaberki heilans og hippocampus og hægir á minnistapi. Tilraun í háskólanum í Kaliforníu fann aldraða eldri en 60 sem drógu völundarhús tvisvar í viku bætti landfræðilega og rökfræði um 23%.
Dæmi:
Amma Li, 78 ára, starfandi kennari, byrjaði að lita völundarhús daglega eftir að barnabarn hennar gaf henni fullorðinn streitusléttu bók. Sex mánuðum seinna grínaði hún: „Ég gleymdi að slökkva á eldavélinni. Nú man ég hverja blindgötu í völundarhúsum mínum!“
2. línur sem tilfinningalegir verslanir
Fyrir marga einmana aldraða eru völundarhús örugg rými fyrir tilfinningar. Sálfræðingar fundu að eldri fullorðnir vefi oft lífssögur í hönnun sína:
Twisted Paths: Flokkun í gegnum fyrri eftirsjá.
Falin útgönguleið : Vonir til framtíðar.
Endurtaka mynstur : róandi hugleiðslu trúarlega.
Í „Memory Meam Therapy“ í Peking hjúkrunarheimilinu, voru aldraðir með vægum Alzheimer's Drew kortum af barnaheimilum – og ólæstar gleymdar minningar.
3. Brúa kynslóðir
Á meðan ungt fólk spilar tölvuleiki, tengjast margir aldraðir barnabörn í gegnum völundarhús:
SHANGHAI Afi Barnabardunging Duo: Afi býr til stærðfræði; Barnabarn leysir þá.
Online Buzz: Tiktok Hashtag #GRANDPARTENTSDRAWMAZES lenti í 100m skoðunum þar sem „Life Mazes“ ungmenna skoraði á „Life Mazes.“
Menningarrótar : Þjóðlistamenn breyta hefðbundnu pappírsskornum mynstrum í völundarhús fyrir samfélagsflokka.
Þessi hlutverk snýr að „tækni bilinu“ og lætur aldraða deila visku og finna fyrir því að vera metinn aftur.
4.. Senior-vingjarnlegur völundarhús hönnun
Auðvelt í augum: Notaðu hástöfum litum og þykkum stígum (forðastu línur þynnri en 3mm).
Relatable Themes: Markaðir, strætóleiðir eða aðrar kunnuglegar senur.
Betri verkfæri : Anti-Shake penna og snúningsborð auðvelda verkjum í liðum.
Félagsleg skemmtun : Team völundarhús eða stig byggð á áskorunum.
Í Japan elska aldraðir „lækna völundarhús“ með kirsuberjablómagreinum í stað skarpa línur – Gentle Art sem hjálpar einnig til við að endurbyggja.
Ályktun: völundarhús hafa engin aldurstakmark
Þegar 80 ára afi Wang vann völundarhús í hjúkrunarheimilum benti hann á sikksakkshönnun sína og sagði: „Lífið er eins og völundarhús. Þegar ég var ungur leitaði ég að flýtileiðum. Nú hægi ég á mér og nýt flækjanna.“ Þessi völundarhússpenn penni? Það er lykillinn að því að opna gripi lífsins.
Athugið að þessi grein var þýdd úr ensku útgáfunni af Google Translator.
This post is also available in Afrikaans, Azərbaycan dili, Bahasa Indonesia, Bahasa Melayu, Basa Jawa, Bosanski, Català, Cymraeg, Dansk, Deutsch, Eesti, English, Español, Esperanto, Euskara, Français, Frysk, Galego, Gàidhlig, Hrvatski, Italiano, Kiswahili, Latviešu valoda, Lietuvių kalba, Magyar, Nederlands, O'zbekcha, Polski, Português, Română, Shqip, Slovenčina, Slovenščina, Suomi, Svenska, Tagalog, Tiếng Việt, Türkçe, Čeština, Ελληνικά, Беларуская мова, Български, Кыргызча, Македонски јазик, Монгол, Русский, Српски језик, Татар теле, Українська, Қазақ тілі, Հայերեն, עברית, ئۇيغۇرچە, اردو, العربية, سنڌي, فارسی, كوردی, پښتو, नेपाली, मराठी, हिन्दी, অসমীয়া, বাংলা, ਪੰਜਾਬੀ, ગુજરાતી, தமிழ், తెలుగు, ಕನ್ನಡ, മലയാളം, සිංහල, ไทย, ພາສາລາວ, ဗမာစာ, ქართული, አማርኛ, ភាសាខ្មែរ, 日本語, 简体中文, 繁体中文 and 한국어.