Мәзірлер көбінесе балаларға арналған ойындар сияқты көрінеді. Бірақ қазір, ересектер орамаларда қуаныш табу және тыныштық табу үшін қаламдар мен қағаздарды қолданады. Медбикелер үйіндегі көркемдік сыныптардан үйге арналған сыныптардан, үлкен ересектер мидың ойындары сияқты, олармен емес, өздерімен байланысу тәсілі ретінде қайта анықтайды.
1. Мазеше: қартаюға қарсы «ми жаттығуы»
Зерттеулер көрсету Көрсеткіштер MAZES мидың алдын-ала кортекс пен гиппокамп, жадының жоғалуын баяулатады. Калифорния тәжірибесімен жұмыс істейтін тәжірибе аптасына екі рет кеңістіктік және логикалық дағдыларды жетілдірген 60-тан астам ересектер табылды.
Мысал:
Ли, 78-ші ЛИ, 78, зейнетке шыққан мұғалім, күн сайын немересі ересек стрессті жеңілдететін лабиринтті бергеннен кейін күн сайын боялады. Алты айдан кейін ол әзілдеседі: «Мен пешті өшіруді ұмытып кететінмін
2. эмоционалды сауда нүктелері ретінде сызықтар
Көптеген ересектер үшін, хош иістер дегеніміз — сезім үшін қауіпсіз кеңістік. Терапевттер үлкен ересектерді тапты, көбінесе өмірлік оқиғаларды өздерінің дизайнымен тоқады:
Бұралған жолдар: өткен өкініштер арқылы сұрыптау.
Жасырын шығу: болашаққа үміт.
Қайталанатын үлгілер: тыныштандыратын медитация рәсімі.
Пекинге қарттар үйінде «жад лабиринтті терапиясы», «Момын альцгеймер» ересектерінде балалық шаққа арналған үйлер мен ұмытылмас естеліктер бар.
3. Желдету ұрпақтары
Жастар видео ойындар ойнап жүргенде, көптеген ересектер ересектермен бөлімдермен байланыстырады:
Шанхай әжесінің немересі Қосар: Әже математикалық лактар жасайды; немересі оларды шешеді.
Онлайн ызыл: Tiktok Hashtag # ghashpartesDag #grandparderWrawmazes 100 м қарады, жастардың «өмірлік лабары».
Мәдени тамырлар: Халық суретшілері көптеген қағаз кесілген үлгілерді қоғамдастық сыныптарына бөлуге айналдырады.
Бұл рөлді қалпына келтіру «Технологиялық алшақтықты» бұзады, бұл ересектермен бөлісуге және тағы да өзін-өзі бағалайды.
4. Аға қыру дизайны
Көздерде оңай: жоғары контрастты түстер мен қалың жолдарды қолданыңыз (сызықтардан 3 мм-ден жұқа).
Салыстырмалы тақырыптар: базарлар, автобус бағыттары немесе басқа таныс көріністер.
Жақсы құралдар: шайқауға қарсы қаламдар мен айналмалы тақталар Бірлескен ауырсынуды жеңілдетеді.
Әлеуметтік көңіл көтеру: командалық лидерлер немесе нүктелік қиындықтар.
Жапонияда, қарт адамдар «емдік лизинг» сүйеді, бұл керерел-гүлі бұтақтарымен, сондай-ақ, жұмсақ сызықтардың орнына, сонымен қатар қолды қалпына келтіруге көмектеседі.
Қорытынды: Мәзірлерде жас шектеулері жоқ
80 жастағы әже қарттардың жек көретіні туралы жарыста, ол өзінің Зигзаг көпірін жеңіп алып, былай деді: «Мен жас кезімде. Бұл лабиринт пе? Бұл өмір қазынасының құлпын ашудың кілті.
Ескерту Бұл мақалада google аудармашысы ағылшын тілінен аударылған.
This post is also available in Afrikaans, Azərbaycan dili, Bahasa Indonesia, Bahasa Melayu, Basa Jawa, Bosanski, Català, Cymraeg, Dansk, Deutsch, Eesti, English, Español, Esperanto, Euskara, Français, Frysk, Galego, Gàidhlig, Hrvatski, Italiano, Kiswahili, Latviešu valoda, Lietuvių kalba, Magyar, Nederlands, O'zbekcha, Polski, Português, Română, Shqip, Slovenčina, Slovenščina, Suomi, Svenska, Tagalog, Tiếng Việt, Türkçe, Íslenska, Čeština, Ελληνικά, Беларуская мова, Български, Кыргызча, Македонски јазик, Монгол, Русский, Српски језик, Татар теле, Українська, Հայերեն, עברית, ئۇيغۇرچە, اردو, العربية, سنڌي, فارسی, كوردی, پښتو, नेपाली, मराठी, हिन्दी, অসমীয়া, বাংলা, ਪੰਜਾਬੀ, ગુજરાતી, தமிழ், తెలుగు, ಕನ್ನಡ, മലയാളം, සිංහල, ไทย, ພາສາລາວ, ဗမာစာ, ქართული, አማርኛ, ភាសាខ្មែរ, 日本語, 简体中文, 繁体中文 and 한국어.