ਮੇਜਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਹੁਣ, ਵਧੇਰੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਪੈਨਾਂ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੰਡਿੰਗ ਮਾਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮ ਆਰਟ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਘਰ ਦੀਆਂ ਕੈਂਪਸ ਤੱਕ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਮੇਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ – ਨਾ ਸਿਰਫ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ.
1. ਮੇਜ਼: ਇੱਕ "ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਜਿਮ" ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ
ਅਧਿਐਨ ਮੇਜ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੋਨਲ ਕਾਰਟੈਕਸ ਅਤੇ ਹਿੱਪੋਕੈਂਪਸ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਨੇ 60 ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ 60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਇਆ ਜੋ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਮੇਜ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਮੇਜਾਂ ਨੂੰ 23% ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਣ:
78, ਇੱਕ ਸੇਵਾਮੁਕਤ ਅਧਿਆਪਕ, ਇੱਕ ਰਿਟਾਇਰਡ ਟੀਚਰ, ਉਸਦੇ ਪੋਤੇ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਰੰਗਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਉਸ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਬਾਲਗ ਤਣਾਅ-ਰਾਹਤ ਮੇਜ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਦਿੱਤੀ. ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਨੇ ਮਜ਼ਾਕਿਆ: "ਮੈਂ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਮੇਜਾਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਇੱਕ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ!"
2. ਰੇਖਾਵਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਜੋਂ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਕੱਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ, ਮੇਸ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂਵਾਂ ਹਨ. ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵੱਡੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ:
ਮਰੋੜਿਆ ਹੋਇਆ ਮਾਰਕਸ: ਪਿਛਲੇ ਪਛਤਾਵੇ ਦੁਆਰਾ ਛਾਂਟੀ ਕਰਨਾ.
ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਬੰਦ: ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਉਮੀਦਾਂ.
ਦੁਹਰਾਓ ਪੈਟਰਨ: ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਸਿਮਰਨ ਰਸਮ.
ਬੀਜਿੰਗ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮ ਦੀ ਬਚਪਨ ਦੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਮੈਡੂ ਦੇ ਨਕਸ਼ੇ-ਅਤੇ ਭੁੱਲੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ.
3. ਬ੍ਰਿਜਿੰਗ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਵੀਡਿਓ ਗੇਮਜ਼ ਖੇਡਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੇ ਮੇਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਗ੍ਰੈਂਡਕੀਡਜ਼ ਨਾਲ ਬਾਂਡ ਕੀਤਾ:
ਸ਼ੰਘਾਈ ਦਾਦਾ-ਪੋਤੀ-ਪੋਤਰੀ ਜੋੜਾ: ਦਾਦਾ ਜੀ ਗਣਿਤ ਮੇਜ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ; ਪੋਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ.
Online ਨਲਾਈਨ ਬੁਜ਼: ਟਿਕਟੋਕ ਹੈਸ਼ਟੈਗ # ਗ੍ਰੈਂਡਪ੍ਰਾਂਡੈਂਟਸਡ੍ਰਾਂਸਡ੍ਰਾਸਡ੍ਰਸਡ੍ਰਾਡਜ਼ ਨੂੰ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ "ਜੀਵਨ ਮੇਜ਼" ਨਾਲ 100 ਐਮ ਵਿਯੂਜ਼ 'ਤੇ ਮਾਰ ਦਿੱਤਾ.
ਸਭਿਆਚਾਰਕ ਜੜ: ਲੋਕ ਕਲਾਕਾਰ ਰਵਾਇਤੀ ਕਾਗਜ਼-ਕੱਟੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਕਮਿ Community ਨਿਟੀ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਮੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਰੋਲ ਉਲਟਾ "ਤਕਨੀਕੀ ਪਾੜੇ" ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਸਿਆਣਪ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
4. ਸੀਨੀਅਰ-ਦੋਸਤਾਨਾ ਮੇਜ਼ੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਅਸਾਨ: ਉੱਚ-ਵਿਪਰੀਤ ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਮਾਰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ (3 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਲਾਈਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ).
ਸੰਬੰਧਲੇ ਥੀਮ: ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ, ਬੱਸਾਂ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਜਾਣੂ ਦ੍ਰਿਸ਼.
ਬਿਹਤਰ ਸਾਧਨ: ਐਂਟੀ-ਸ਼ੇਕ ਪੈਨ ਅਤੇ ਘੁੰਮ ਰਹੇ ਬੋਰਡ ਜੁਆਇੰਟ ਦਾ ਦਰਦ.
ਸਮਾਜਿਕ ਮਨੋਰੰਜਨ: ਟੀਮ ਮੇਜ ਜਾਂ ਪੁਆਇੰਟ-ਅਧਾਰਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ.
ਜਪਾਨ ਵਿੱਚ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਤਿੱਖੀ ਲਾਈਨਾਂ-ਕੋਮਲ ਕਲਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚੈਰੀ ਖਿੜ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ "ਨਾਲ" ਚੰਗਾ ਕਰਦੇ ਹਨ "ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹੱਥ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ.
ਸਿੱਟਾ: ਮੇਜਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਕੋਈ ਉਮਰ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਜਦੋਂ 80 ਸਾਲਾ ਦਾਦਾ ਜੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇੱਕ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮ ਮਜ਼ ਮੁਕਾਬਲਾ ਜਿੱਤਿਆ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਜ਼ਿੱਗਜ਼ੈਗ ਬ੍ਰਿਜ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕੀਤਾ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜਵਾਨ ਸੀ, ਮੈਂ ਹੌਲੀ ਸੀ ਅਤੇ ਮਰੋੜਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ. " ਉਹ ਮਜ਼-ਡਰਾਇੰਗ ਕਲਮ? ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਖਜ਼ਾਨਿਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.
ਨੋਟ ਇਸ ਲੇਖ ਦਾ ਗੂਗਲ ਅਨੁਵਾਦਕ ਦੁਆਰਾ ਇੰਗਲਿਸ਼ ਵਰਜ਼ਨ ਤੋਂ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
This post is also available in Afrikaans, Azərbaycan dili, Bahasa Indonesia, Bahasa Melayu, Basa Jawa, Bosanski, Català, Cymraeg, Dansk, Deutsch, Eesti, English, Español, Esperanto, Euskara, Français, Frysk, Galego, Gàidhlig, Hrvatski, Italiano, Kiswahili, Latviešu valoda, Lietuvių kalba, Magyar, Nederlands, O'zbekcha, Polski, Português, Română, Shqip, Slovenčina, Slovenščina, Suomi, Svenska, Tagalog, Tiếng Việt, Türkçe, Íslenska, Čeština, Ελληνικά, Беларуская мова, Български, Кыргызча, Македонски јазик, Монгол, Русский, Српски језик, Татар теле, Українська, Қазақ тілі, Հայերեն, עברית, ئۇيغۇرچە, اردو, العربية, سنڌي, فارسی, كوردی, پښتو, नेपाली, मराठी, हिन्दी, অসমীয়া, বাংলা, ગુજરાતી, தமிழ், తెలుగు, ಕನ್ನಡ, മലയാളം, සිංහල, ไทย, ພາສາລາວ, ဗမာစာ, ქართული, አማርኛ, ភាសាខ្មែរ, 日本語, 简体中文, 繁体中文 and 한국어.